¿Por qué Citrato y no cualquier magnesio?
El citrato es magnesio unido al ácido cítrico, un compuesto orgánico que facilita su disolución y absorción en el intestino. Además de su alta biodisponibilidad, tiene un efecto levemente relajante sobre la musculatura intestinal, lo que lo convierte en una opción especialmente interesante para personas que combinan déficit de magnesio con tránsito intestinal lento o irregular.
Beneficios
-
Contribuye a reducir calambres y tensión muscular.
-
Apoya el sistema nervioso y el equilibrio emocional.
-
Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
-
Favorece la salud ósea y muscular.
¿Cómo tomarlo?
Una cápsula al día, preferentemente con la cena o antes de dormir para aprovechar su efecto relajante sobre el sistema nervioso.
Los suplementos alimenticios no reemplazan una dieta equilibrada ni el tratamiento médico. El consumo excesivo puede tener efecto laxante. Consulta a tu médico o nutricionista ante cualquier duda.
